Finnische Sauna

Möchten Sie

  • nach dem Sport ihre Muskeln entspannen,
  • Ihr Immunsystem stärken,
  • Ihr Herz-Kreislaufsystem trainieren,
  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern,
  • ...?

Dies und noch viel mehr können Sie in unserer Finnischen Sauna...

...nehmen Sie sich Zeit und

  • erholen Sie Ihren Geist,
  • befreien Sie sich vom Stress und
  • fördern Sie Ihr Wohlbefinden

durch die wärmende Sauna...

 

 Jeden Donnerstag ist von 9.00 bis 19.00 Uhr Damensauna!



Dampfbad

Das Dampfbad gilt als eine Sauna-Variante, bei der die Raumtemperatur durch Wasserdampf auf ca. 40 bis maximal 60 C erhitzt wird.  Die feuchte Wärme und die hohe Luftfeuchtigkeit wirken befreiend auf die Atemwege, die Poren der Haut werden geöffnet und der Körper beginnt zu schwitzen. Durch anschließende Wechselduschen oder durch einen Gang durch unseren Eiskanal wird außerdem die Durchblutung der Haut verbessert, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Auf eine gesunde und besonders schonende Art wird der Körper entschlackt und die Fettreduktion angekurbelt.Mit einem abgestimmten Saunaprogramm mit Abkühl- und Ruhephase zwischen den einzelnen Saunagängen kann insgesamt die Mobilität der Muskulatur und der Gelenke verbessert und eine Linderung bei leichten rheumatischen Erkrankungen erzielt werden.