Rückenschule
Ihr Rücken trägt, bewegt und stützt Sie. – Zur Prävention und Minderung von Rückenschmerzen bieten wir Ihnen hier bei uns im medifit die Rückenschule an.
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten und ihr Auftreten ist durch den technisierten Wandel im gesellschaftlichen und beruflichen Alltag nicht weniger häufig. Ob sitzende
Tätigkeiten, Handwerksberuf oder aber Home Office bzw. Lümmeln auf dem Sofa, unser Rücken wird in den meisten Fällen weder unter- noch überfordert, dafür aber fehlbelastet.
Das Konzept der Rückenschule hat zum Ziel rückengerechtes Verhalten zu vermitteln, die den Rücken stabilisierende Muskulatur zu stärken und verkürzte Strukturen zu dehnen um mehr Beweglichkeit zu
erhalten.
Das Zusammenspiel von Flexibilität, Muskelrekrutierung und richtiger Muskelgruppenansteuerung erhalten unseren Rücken und seine Stabilität langfristig. Die Rückenschule dient folglich als Ausgleichsgymnastik zur Fehlbelastung.