EMS - Training
EMS-Training mit Easy Motion Skin
Erlebe ein hocheffizientes Ganzkörper-Workout mit Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) nach dem Easy Motion Skin®-System. Weitere Informationen zum Gerät findest du auf www.easymotionskin.com
Was ist EMS-Training?
Beim EMS-Training werden über spezielle Elektroden am Anzug elektrische Impulse direkt an deine Muskulatur geleitet. Diese Impulse lösen gezielte Kontraktionen aus, die weit intensiver sind als bei konventionellem Training. Durch das Zusammenspiel von persönlichen Übungsanleitungen und der EMS-Stimulation trainierst du in nur 20 Minuten alle großen Muskelgruppen.
Vorteile des EMS-Trainings
• Zeitersparnis: 20 Minuten EMS-Training ersetzen ein intensives Ganzkörper-Workout.
• Gelenkschonend: Die Impulse aktivieren Muskulatur, ohne starke Belastung der Gelenke.
• Individuell: Intensität und Impulsfrequenz werden genau an dein Fitness-Level angepasst.
• Vielseitig: Ideal für Muskelaufbau, Straffung, Leistungssteigerung und Rehabilitation.
• Effektiv: Nachweislich höhere Muskelaktivierung im Vergleich zu traditionellem Training.
Ablauf einer EMS-Session
- Begrüßung und Gesundheits-Check
- Anlegen des Easy Motion Skin®-Anzugs mit Elektroden
- Kurze Aufwärmphase ohne Strom
- 20 Minuten geführtes Ganzkörper-Workout mit EMS-Stimulation
- Auskleiden, Lagebesprechung und Terminvereinbarung
Angebot und Preise
- Probetraining: 25 € inkl. Leih-EMS-Anzug, Dauer: ca. 20 Min. EMS-Training + 10 Min. Einweisung/Aufwärmen
- 10er-Karte Einzeltraining: 300 € für 10 EMS-Sessions, Leih-Anzug: 5 € pro Training
- 10er-Karte Partner-Training (2 Personen): je 200 € für 10 gemeinsame Sessions, Leih-Anzug: 5 € pro Person und Training
- 10er-Karte Kleingruppe (3 Personen): je 150 € für 10 gemeinsame Sessions, Leih-Anzug: 5 € pro Person und Training
Wichtiger Hinweis: Ein Partner- oder Kleingruppen-Training (2er/3er) ist erst möglich, wenn jede/r Teilnehmer/in
bereits eine 10er-Karte Einzel-EMS absolviert hat oder EMS-Vorerfahrung nachweisen kann.